陈玲和宋云结婚5年，相处的还算不错，偶然有些吵闹，第二天也就没事了，结果上周，他们居然因为说了一句话，决定要去离婚了，让身边的朋友须臾不止，究竟是说了什么话呢，陈玲很委屈的说，那天我就和他说话的时候，说了一句：你真没用，结果宋云那真是暴跳如雷，要杀人的样子，最终吵闹的一定要离婚的地步。这究竟发生什么事情了呢？
在婚姻中，我们常会莫名其妙地被配偶“激怒”。有时我们对配偶的某个表情、某个动作或某部分性情觉得特别忍无可忍。
配偶无意间说了一句：“你真没用”，就可能使我们暴跳如雷、小题大做。顿时，我们似乎在配偶身上，又看到了父母严酷指责的影子；在情绪上，似乎又重新经历了童年被父母苛责讥讽的痛苦。
这些心理情结，又好似在成长过程中，被设定在自己心版上的“心理程序”。别人按了某个特定的“按钮”，说了某句话或做了某件事时，经过了自己心中程序的解释与处理，就产生了某些情绪或行为反应。
因为心中有“怕被冤枉”的程序，当别人冤枉时（按了怕被冤枉的按钮），就产生了负面的情绪反应。相反地，若别人笑他矮（按另一个按钮），却无法使他生气，这是因为他的个子高，从来不怕别人笑他矮。心中没这个程序，别人无论怎样按这个按钮，都无法有反应。
在先前提到的例子中，配偶的那句“你真没用”，若能使你勃然大怒，是因配偶正好按中我们的“按钮”之故。如果我们不是早有那个心理程序（心理情结），我们就不会小题大作。
也就是说，如果我不帮你忙的话，你就绝对无法“使我生气”。或者说：我不是对你生气，我是“对我心中所经验到的（或我眼中所看到的）你”生气。
可惜，没有多少人明白，我们之所以会生气，其实是与自己相关，别人只不过是按了按钮。使我们产生反应的，是自己心中的“情结”与“程序”，以及我们自己所戴的有色眼镜。而这一部分，应是我们自己该负起责任改变的。
