小安从小就是一名乖乖女，很听话， 学习也好，现在一家中学当老师。 她说自己正在经历对父母（尤其是父亲）自己青少年时期未经历的叛逆期。 电话里几乎是一口气不带喘的说了一大通对父亲的抱怨。爸爸是单位的领导，很有威严，母亲在父亲面前也有些小心翼翼。从小小安就很崇拜父亲， 一切都以爸爸为标杆， 过往生命中的大小事都征询父亲的意见， 几乎是言听计从。 以前一直未觉得有什么问题。 随着年龄的增长，过往和父母的互动模式被复制在婚姻和工作中， 问题开始不断暴露出来， 小安心里充满了憋屈， 害怕，愤怒和不安。 以前对爸爸的崇拜只剩下对父亲的不满甚至厌恶和反抗。 和朋友， 老公， 同事，领导关系都出现了问题。

 今天着重处理的是与父亲的关系。 现在的小安心中对父亲充满了反抗的情绪。 

父亲在小安从小的成长过程中一直扮演着权威的角色的，当领导的父亲和女儿的互动，经常充满质问和挑剔和压制，小安在父亲面前总是很不自在，压抑不安，随时怕自己哪里又不够好，要被父亲责怪。这种对权威的言听计从和被压制的生命能量，对应到工作中很容易将父亲的角色投射到领导身上，因此和领导的关系也很为紧张。从心底深处，小安知道父亲很爱自己， 用她自己的话来说，父亲的爱很深刻，很深沉， 每次回家，父亲都亲自下厨做一大桌的好菜，但从来没和小安正面表达过情感， 父女俩也很少交流，一个月也说不了几句话。前几天父亲去女儿装修的婚房，又质问和挑剔了一通， 再一次把小安心中的反抗和怒火引爆到制高点， 即便如此， 小安也不敢直接和父亲表达， 而是逮着母亲一顿狂轰乱炸发泄了一通。 父女俩闹矛盾通常都是冷战，每到这时 家里的空气就即刻凝固了， 充满了张力， 母亲和小安老公在当中周旋，一边劝一个，每次最后都是女儿主动示弱之后，  整个家才放松下来。

小安越来越无法接纳自己的父亲， 在成长的过程中，她无条件地复制并重复着父亲的模式，几乎成为了和父亲一模一样的人。 她从父亲身上照见了自己的缺点，  无法接纳自己，越来越瞧不起父亲。 另一方面又感受到父亲深层的爱， 无法控制的对抗情绪和心理的愧疚也小安矛盾不已。

小安和父亲存在的同样的问题，小安也习惯于质问，挑剔和压制，  父女俩也都是逃避面对冲突。 每次冲突，都不敢面对彼此去表达真实的感受，而是陷在对事件细节的质问挑剔和对抗中。主要是引导小安看到自己的无意识模式，在抱怨父亲对自己的指责中看到自己的指责和挑剔， 并引导她跳出让她愤怒和反抗的事件，去看到自己的感受和情绪， 同时引导她释放和转化负向情绪为正向的力量。小安开始真正面对父亲， 从颤抖不安的表达开始， 一直走在她前面背对她的父亲开始停下来，走到她身边肩并肩， 听她述说，真正的 爱的情感开始在父女之间流动， 小安感觉心里有好多话想和爸爸说， 所有的不安都化作温暖。

交流结束后， 小安说感觉头顶了那么多年的乌云消散了， 心中充满了力量， 无比的轻松和自在，其实大部分问题的根源都和我们抗拒情绪有关。由于受到集体意识的牵扯，人们总觉得表达自己的情绪是软弱的表现，是不够坚强的表现。

事实上，当人安静下来，去经验自己的情绪时，成长是自然的。没有什么是不可以穿越的，只要你愿意静下来聆听自己，聆听别人。爱一直都在，只是你是否准备好把他活出来。

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